Lagere, was ihr wirklich esst.
Ein guter Vorrat passt zu Essgewohnheiten, Unverträglichkeiten, Kindern, Haustieren und Lagerplatz. Kaufe nicht große Mengen unbekannter „Notnahrung“, die im Alltag niemand essen möchte. Baue lieber schrittweise einen lebenden Vorrat auf: benutzen, zuerst ältere Produkte verbrauchen und wieder nachkaufen. Das BBK empfiehlt möglichst zehn Tage Selbstversorgung; schon drei Tage sind ein sinnvoller Anfang.
Personen: ______ Ziel: □ 3 Tage □ 7 Tage □ 10 Tage
| Lebensmittel / Getränk | Bestand | MHD | Nachkaufen |
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Erst den normalen Wochenbedarf betrachten. Lieblingsgerichte und einfach zubereitbare Lebensmittel bevorzugen.
| Person / Stelle | Telefon | Hinweis |
|---|---|---|
Familientreffpunkt: __________________________________________
Kontaktperson außerhalb der Region: __________________________
Name: ______________________________ Geburtsdatum: __________
| Medikament | Dosis | Wann? | Hinweis |
|---|---|---|---|
Allergien / wichtige Diagnosen: _______________________________
□ Ausweise / Reisepässe
□ Versicherungsunterlagen
□ wichtige Verträge
□ Vollmachten
□ medizinische Unterlagen
□ Impf-/Gesundheitsnachweise
□ Eigentumsnachweise
□ wichtige Zeugnisse
□ digitale Kopien gesichert
□ Notfallkontakte beigelegt
Ablageort: _________________________________________________
Treffpunkt nahe Zuhause: ____________________________________
Alternativer Treffpunkt: _____________________________________
Wer holt Kinder ab? _________________________________________
Wer kümmert sich um Tiere? __________________________________
Kontaktperson: __________________ Telefon: ____________________
Wichtige Besonderheiten: ____________________________________
Ich heiße: __________________________ Alter: _________________
Meine Bezugsperson(en): _____________________________________
Telefon: ____________________________________________________
Unser Treffpunkt: ___________________________________________
Wichtig für mich (Medikament, Allergie, Besonderheit):
____________________________________________________________
Mit dem Kind gemeinsam ausfüllen und erklären – nicht heimlich in die Tasche stecken.
□ Wasser / kleiner Snack
□ Medikamente
□ Dokumente / Kopien
□ Handy + Ladekabel
□ Powerbank
□ Taschenlampe
□ passende Kleidung
□ Hygieneartikel
□ etwas Bargeld
□ Schlüssel
□ persönliche Hilfsmittel
□ Kinder-/Tierbedarf
Gewicht geprüft / tragbar: □
□ Prüfen, ob nur der eigene Haushalt betroffen ist
□ empfindliche Geräte ausschalten
□ Kühl- und Gefriergeräte geschlossen halten
□ sichere Lichtquellen nutzen
□ Akkus und Powerbanks sparsam einsetzen
□ Radio / offizielle Warnkanäle prüfen
□ Nachbarn mit Unterstützungsbedarf mitdenken
□ behördliche Hinweise beachten